Tomoe Nage

Tori y Uke avanzan hasta encontrarse a una distancia aproximada de 60 cm para ejecutar la técnica de Tomoe-nage.

1. Fase 1:

Inicio del encuentro:

1. • Uke da un paso con su pie derecho e intenta agarrar a Tori en Migi-shizen-tai.

   • Tori responde agarrando a Uke en Migi-shizen-tai a la vez que da un paso con su pie derecho.

   • Tori aprovecha la situación y empuja a Uke, tratando de desequilibrarlo hacia atrás. A la vez, avanza tres pasos rápidos hacia adelante con su pie derecho, izquierdo y derecho.

Resistencia de Uke:

1. • Uke responde al empuje retrocediendo, dando tres pasos hacia atrás, primero con su pie izquierdo, luego el derecho y finalmente el izquierdo, tratando de recobrar su estabilidad.

2. Fase 2:

Preparación para el desequilibrio:

1. • Mientras Uke empuja a Tori, este mueve su pie izquierdo hacia adelante, colocándolo junto al pie derecho de Uke.

   • Tori agarra la solapa derecha de Uke y coloca su mano izquierda debajo de la axila de Uke.

Desequilibrio de Uke:

1. • Tori desequilibra a Uke hacia adelante, utilizando ambas manos de manera efectiva en el momento en que Uke coloca su pie izquierdo hacia adelante y alinea ambos pies.

3. Fase 3:

Posición de Tori:

1. • Tori flexiona su rodilla derecha y coloca la punta de su pie derecho en el abdomen de Uke, a la vez que se agacha.

   • Tori baja sus caderas cerca de su talón izquierdo sobre el tatami.

Proyección de Uke:

1. • Tori proyecta a Uke, estirando su rodilla derecha mientras tira de ambas manos, como si dibujara un arco, proyectando a Uke sobre su cabeza.

Después de la proyección, Tori se queda de pie a la derecha del Shomen (mirando hacia él) mientras que Uke se incorpora y se queda a la izquierda del Shomen, mirando hacia Tori y a la distancia adecuada. Ambos se colocan en Hidari-shizen-tai para ejecutar Tomoe-nage por el lado izquierdo.